Blues navideño
Es esa época del año, en la que recorrer el período que va desde el Día de Acción de Gracias hasta el Día de Año Nuevo presenta un campo minado emocional para muchas personas. Casi todo lo que vemos en nuestra cultura nos dice que seamos alegres, que celebremos, que gastemos dinero con salvaje abandono, todo para tener las fiestas más felices de la historia.
Pero para muchos de nosotros, esta temporada es agridulce. Las reuniones de familiares y amigos dejan en claro quiénes nunca más volverán a formar parte de esos círculos. Zoom y FaceTime ayudan a conectar a personas de todo el mundo, pero no pueden reemplazar un abrazo de un ser querido. Hacer malabares con las cuentas bancarias, las deudas de las tarjetas de crédito y las listas navideñas aumenta la sensación de sentirse abrumado. La banda sonora que suena de fondo no es “Joy to the World”, sino “Christmastime Is Here”, como se reproduce en A Charlie Brown Christmas.
En esta mezcla estresante, la Iglesia nos ofrece el regalo de observar el Adviento.
El Adviento nos ayuda a practicar la espera paciente; no precipitarse hacia la víspera de Navidad y pensar que la temporada navideña termina una vez que se pone el sol el día de Navidad. El Adviento nos invita a hacer una pausa; respirar; enfrentar nuestra realidad; dar gracias en todas las circunstancias; y aprender a estar presente en el momento, incluso cuando el momento sea estresante, doloroso o incierto.
Durante el Adviento, muchas iglesias ofrecen servicios de Navidad Azul que reúnen a las personas para lamentarse, afligirse y apoyarse mutuamente en la búsqueda de la Luz durante las noches más largas del año. Reunirse con otras personas que luchan por encontrar la alegría en esta temporada puede ayudar a generar una sensación de paz.
Otros pueden necesitar más que eso para encontrar un camino a seguir en esta temporada. Si necesita ayuda urgente, llame a Suicide and Crisis Lifeline marcando el 988. Si está buscando otros recursos de salud mental o espiritual, visite la página de recursos de MASH.
Esperamos la venida del Señor a nuestros corazones y vidas tal como llegó ese primer día de Navidad. Lo que significa que debemos esperar dolor, alegría, asombro y pena en esta temporada de preparación, al reconocer que acoger a Jesús en nuestras vidas de una manera más consciente significa dejar de lado viejos patrones de comportamiento que ya no nos sirven a medida que crecemos en nuevos. maneras de servir a nuestro Señor.
Por el momento, hagamos una pausa, respiremos y reflexionemos sobre lo que Jesús quiere decir cuando nos dice: “¡Manténganse despiertos!” Avanzando hacia el Adviento, llevemos con nosotros esta petición de una reflexión de Adviento titulada “El regalo de la esperanza” de la escritora espiritual Joyce Rupp:
“¡Dios de la esperanza, ven! Entra en cada corazón humano que clama por un destello de tu amor, por un signo de tu presencia acogedora, por un sabor de tu felicidad. Sé quien calma a los inquietos y suaviza el dolor del viaje humano”. (Joyce Rupp, Fuera de lo ordinario. Notre Dame: Ave Maria Press, 2000, p. 24.)
¡Que tengas un bendito Adviento y una Feliz Navidad!
—La Reverenda Dra. Debra Brewin-Wilson
~ Foto de Caroline Carson
El Minuto de Salud Mental y Espiritual es presentado por el Comité Pastoral de Salud Mental y Espiritual. Para obtener más recursos de salud mental y espiritual, visite nuestro sitio web NJMindSpirit.org
